暮らしのエッセンス

台風の勢力は年々強まっているようですね。停電や浸水などの被害を映像で見る度に、私はいつも不安でいっぱいになります。こういった被害は決して他人事ではありません。

 

台風接近時に心配なのは、家の外にある物をどうするかということです。植木鉢や物干し竿とかは対処できますが、エアコンの室外機は簡単に動かせません。そのままで大丈夫なのかなって、思いますよね？

 

実際のところ、台風の影響でエアコンにトラブルが発生する事例は結構あるみたいです。そこで、どのような予防策がとれるのかを調べてみましたよ。

 

この記事の続きを読む

熱中症対策には、水分だけでなく、塩分などのミネラルも同時に補給しなくてはなりません。そのため、スポーツドリンクを積極的に飲む人も多いでしょう。スポーツドリンクは確かに効果的ですが、糖分や添加物が気になるのも事実。

 

そこで、私は水分もミネラルも両方摂取できる昆布水を毎朝欠かさず飲んでいます。昆布水は暑い時期の熱中症予防に最適な飲み物なんですよ。

 

でも、それだけではありません。昆布水を飲み続けることで、自分の身体に嬉しい変化があったのです。今回の記事では、昆布水の効果や作り方などに加えて、私自身の体験談もお伝えしたいと思います。

 

この記事の続きを読む

熱中症対策用の冷感スプレーで「シャツクール」という商品をご存じですか？衣類に吹きかけると、ひんやり感を味わえる人気商品らしいのですが、表示されている成分を見ると、エタノール・l-メントール・香料のみなんですよね。

 

なので、自分で簡単に作れるかもと思い、冷感スプレーの作り方を調べてみました。手作りであれば、余計な香料が入っていないスプレーを好きなだけ作れると考えたのです。

 

今回の記事では、清涼感が強いタイプと弱いタイプの2パターンをご紹介します。用途や好みで使い分けてもいいですね。手作り冷感スプレーで暑い夏を乗り切りましょう！

 

この記事の続きを読む